Hoje sou professora, educadora, terapeuta e coach.
Treina os Teus Encantos surgiu a partir deste conjunto de linguagens da vida, do corpo, do movimento, das emoções, dos comportamentos. Há um equilíbrio maior! Vem descobri-lo comigo! A tua alma é bem maior do que o que tu possas imaginar!
“Vivemos tempos desafiantes, onde existe muita mudança, a um ritmo acelerado. Chega-nos muita informação e falta, por vezes, um referencial para ajudar a navegar em todo este processo. Perante esta realidade, é importante reconhecer o que é que está sob nosso controlo e que podemos mudar, assim como o que é essencial para uma vida digna e de realização. A formação da Ana ajudou-me, por exemplo, a tomar consciência de quais as minhas prioridades e como posso gerir o meu tempo para ter a liberdade de viver a vida nos termos em que sinto uma maior realização e satisfação pessoal. A Treinaosteusencantos é uma mais valia para todos os que querem aprender a gerir o tempo e a viver a vida de forma mais realizada. ”
“Adorei o curso que fiz com a Ana e coloquei imediatamente muita coisa em prática! Trabalhar o sentimento de culpa foi um exemplo do resultado do curso, assim como aprender a respirar de forma completa e consciente. O estabelecimento de prioridades na gestão do tempo, e do que é importante, teve impacto muito positivo na minha vida. Tenho aplicado muitos dos ensinamentos diariamente, com bastante agradecimento. ”
“Iniciei o programa da “Treina os Teus Encantos”, num curso de gestão de tempo. A verdade é que, além de ter aprendido/reforçado várias estratégias para melhorar a minha gestão de tempo, percebi que ela também passa por me conhecer melhor e a partir daí, definir com maior precisão o que é prioridade ou importante. E muita coisa vai mudando… A consciência que tenho ganho… um questionamento objetivo… que me dá mais clareza e liberdade nas escolhas... O caminho é longo, mas conto com a Ana para me ajudar! Grata pela entrega e carinho em todos os momentos partilhados.”
“A vida é cheia. Cheia de informação, obrigações, escolhas racionais e sentimentais, gestão de prioridades e/ou necessidades. Nem sempre é fácil saber escolher qual o melhor caminho, qual a melhor escolha para nós e qual o impacto que terá nos outros. Vivemos estes últimos anos de uma forma muito intensa. Medos e receios, pelos nossos, por nós. Por tudo e por nada… Muitas emoções e sentimentos se acumularam. A Ana tem feito comigo um percurso muito interessante, não só a nível físico - saber respirar, estar, postura, a forma como isso influencia o bem-estar físico e emocional, mas também me tem ajudado no processo de autoconhecimento e de aceitação de emoções mais profundas. Saber gerir emoções é tudo menos científico. Como tal temos de aprender a aceitar e percorrer o caminho das pedras, fazendo dele um percurso suave e continuo. Os meus agradecimentos à Ana pela amizade, preocupação, ensinamentos e carinho demonstrando-me que “O Caminho faz-se caminhando”! ”
Fica a par de todas as novidades, dicas e inspirações.
